Copyright © 2007-2011
TreningiIndywidualne.pl

Warszawa
Ul. Puławska 17 (budynek Europlex)
tel. 0 504 120 043

Treningi Indywidualne

Trening indywidualny polega na współpracy trenera z pod-opiecznym. Trener trzyma pieczę nad każdym treningiem, opracowuje plan treningowy w zależności od potrzeb ćwiczącego, oraz pilnuje by wszystkie założenia treningu zostały spełnione. Wpływa to korzystnie na odpowiednią intensywność treningu, a co za tym idzie, szybciej widoczne rezultaty niż przy samodzielnej pracy.
Treningi indywidualne są skierowane zarówno do kobiet jak i do mężczyzn. Wachlarz treningów jest bogaty, różnorodny i z pew-nością dla każdego znajdziemy ten najefektywniejszy.

Trening indywidualny
więcej  
Rodzaje treningów Atlas ćwiczeń
Budowanie beztłuszczowej masy mięśniowejĆwiczenia podczas ciąży od 1 do 9 miesiąca.Zestaw ćwiczeń relaksujących i odprężających + stretchingKształtowanie kondycjiŁadny dekolt i ramionaMocne, proste plecyModelowanie sylwetkiTrening przygotowujący do nart, oraz po nartachPłaski brzuchTrening dla senioraSpalanie tkanki tłuszczowejTrening ogólnorozwojowy - holistycznyZgrabne uda i jędrne pośladkiĆwiczenia dla dzieci z nadwagą.Dyskopatia.Ćwiczenia na świeżym powietrzu.Ćwiczenia w domu.Dla osób bardzo zdeterminowanych.Trening przygotowująsy do squash - a
Plany treningowe dla kobietPlany treningowe dla mężczyznĆwiczenia - pokaz i objaśnienieZasady treningowe
 
Strona główna Strona główna Rodzaje treningów Kontakt